V okviru seminarja o kakovosti življenja smo pretekli teden izvedli navdihujočo delavnico joge, ki je udeležencem ponudila priložnost za sprostitev, povezovanje s seboj in boljše razumevanje pomena telesnega in duševnega ravnovesja. Pod vodstvom izkušene inštruktorice smo se zbrali v prijetnem, sproščenem prostoru, kjer smo se najprej osredotočili na dihalne tehnike (pranayama), ki so nam pomagale […]

Minulo soboto smo si vzeli čas zase in skupaj preživeli čudovit dopoldan na delavnici joge, ki je potekala v sproščenem in prijetnem vzdušju. Namen delavnice je bil umiriti um, razgibati telo ter ponovno vzpostaviti stik s sabo – tako na fizični kot tudi na čustveni ravni. Delavnico smo začeli z nežnim ogrevanjem in dihalnimi vajami […]